No necesitas saber cómo se llama para empezar a hablarlo.You do not need a name for it to start talking about it.

Si el dolor te obliga a cambiar planes, puedes empezar por contar qué dejaste de hacer o qué te cuesta más. No necesitas compararte con nadie ni encontrar el término médico correcto para explicar lo que sientes.If pain makes you change your plans, you can begin with what you stopped doing or what has become harder. You do not need to compare yourself with anyone or find the correct medical term to describe what you feel.

¿Y si me dijeron que el ultrasonido está normal?What if I was told my ultrasound was normal?

Un resultado normal no equivale a que tengas que dejar de hablar del dolor. En particular, no descarta todas las formas de endometriosis; tampoco confirma que esa sea la causa en tu caso.A normal result does not mean you should stop discussing pain. In particular, it does not exclude every form of endometriosis; it also does not establish that endometriosis is the cause in your case.

¿Tengo que contarlo todo de una sola vez?Do I need to explain everything at once?

Puedes empezar por tu preocupación principal y señalar qué te cuesta poner en palabras. También puedes preguntar qué información hace falta y llevar una nota para no depender solo de la memoria.You can begin with your main concern and point out what is difficult to put into words. You can also ask what information is needed and bring a note rather than relying entirely on memory.

¿Cómo digo qué quiero mejorar?How do I explain what I want to improve?

Elige algo concreto: dormir, trabajar, caminar o hablar de intimidad con más comodidad. Son prioridades para conversar y revisar durante el seguimiento, no resultados que esta página pueda garantizar.Choose something specific: sleeping, working, walking or discussing intimacy more comfortably. These are priorities to discuss and revisit during follow-up, not outcomes this page can guarantee.

• Organizar mis notasOrganize my notes
• Entender la evaluaciónUnderstand the assessment
• Hablar de dolor e intimidadDiscuss pain and intimacy

El diario es opcional. Esta ruta prepara preguntas; no diagnostica ni decide si puedes esperar para solicitar atención.The diary is optional. This route prepares questions; it does not diagnose or decide whether you can wait to seek care.

Referencia: Reference: National Institute for Health and Care Excellence. Endometriosis: diagnosis and management — Recommendations Volver a las preguntasBack to the questions

Si has cambiado ropa, sueño o planes por el sangrado, eso también tiene un lugar en la conversación. Puedes comenzar por lo que cambió para ti, sin intentar calcular una cifra perfecta ni llegar con una explicación ya resuelta.If bleeding has changed your clothing choices, sleep or plans, that belongs in the conversation too. You can begin with what has changed for you, without calculating a perfect figure or arriving with an explanation already worked out.

¿Importa cómo afecta mi día, además de cuánto sangro?Does the effect on my day matter, as well as how much I bleed?

Sí. En la evaluación del sangrado menstrual abundante también importa su impacto en la vida cotidiana. Puedes describir interrupciones, cambios de planes o preocupaciones sin comparar tu experiencia con la de otras personas.Yes. Assessment of heavy menstrual bleeding also considers its impact on everyday life. You can describe interruptions, changed plans or concerns without comparing your experience with anyone else’s.

¿Tengo que saber la causa antes de consultar?Do I need to know the cause before an appointment?

No. Lleva lo que observaste y distingue lo que sabes de lo que falta aclarar. Las fechas, los síntomas acompañantes y tus antecedentes ayudan a preparar la evaluación; el registro no elige un diagnóstico.No. Bring what you noticed and separate what you know from what remains unclear. Dates, accompanying symptoms and your history help prepare the assessment; the record does not select a diagnosis.

¿Cómo pregunto por una palabra del ultrasonido que me preocupa?How do I ask about a worrying word in my ultrasound report?

Puedes preguntar: qué se observó, qué significa en mi contexto y qué falta confirmar. Lleva el informe completo y anota si existe otro estudio pendiente; no necesitas traducirlo ni completar la explicación por tu cuenta.You can ask: what was seen, what does it mean in my context, and what still needs clarification? Bring the complete report and note any outstanding test; you do not need to translate it or finish the explanation yourself.

• Ordenar mi registroOrganize my record
• Entender la evaluaciónUnderstand the assessment
• Aclarar miomas y adenomiosisUnderstand fibroids and adenomyosis

Si aparece sangrado después de la menopausia, pide valoración aunque sea escaso. El registro no determina si puedes esperar para recibir atención.If bleeding occurs after menopause, seek assessment even if it is light. The record does not determine whether you can wait for care.

Referencia: Reference: National Institute for Health and Care Excellence. Heavy menstrual bleeding: assessment and management — Recommendations · National Health Service. Postmenopausal bleeding Volver a las preguntasBack to the questions

Encontrar una palabra que no entiendes en un resultado puede inquietarte, sobre todo si todavía nadie te la ha explicado. No necesitas llegar con una interpretación: puedes empezar señalando lo que te preocupa y la pregunta que quieres resolver.Finding an unfamiliar word in a result can be unsettling, especially if no one has explained it yet. You do not need to arrive with an interpretation: you can start with what worries you and the question you want answered.

¿Positivo o alterado quiere decir cáncer?Does positive or abnormal mean cancer?

En una prueba de virus del papiloma humano o Papanicolaou, esas palabras no confirman por sí solas cáncer. El significado y el seguimiento dependen del informe completo y los antecedentes; este resumen no interpreta tu resultado ni sustituye esa explicación.On a human papillomavirus or Pap test, these words alone do not confirm cancer. Their meaning and follow-up depend on the full report and your history; this summary does not interpret your result or replace that discussion.

¿El virus del papiloma humano dice cuándo ocurrió o quién lo transmitió?Does human papillomavirus show when it happened or who transmitted it?

El resultado no permite fechar con precisión la infección ni atribuirla a una persona. Puedes comentar esta preocupación sin convertir el reporte en una conclusión sobre tu relación.The result cannot precisely date the infection or attribute it to one person. You can raise this concern without treating the report as a conclusion about your relationship.

¿Por dónde empiezo si tengo varios informes?Where do I start if I have several reports?

Ordénalos por fecha y conserva cada documento completo. Anota qué palabra necesitas aclarar, qué paso te propusieron y qué sigue pendiente; también puedes preguntar quién explicará una muestra si se toma y cómo recibirás ese resultado.Arrange them by date and keep each complete document. Note the word you need explained, the proposed next step and what remains unclear; you can also ask who will explain any sample taken and how you will receive that result.

• Entender los tipos de resultadoUnderstand types of results
• Ordenar mis resultadosOrganize my results
• Conocer la valoración cervicalRead about cervical assessment

Referencia: Reference: National Cancer Institute. HPV and Pap Test Results: Next Steps after an Abnormal Cervical Cancer Screening Test · Centers for Disease Control and Prevention. About Genital HPV Infection · Centers for Disease Control and Prevention. Human Papillomavirus (HPV) Infection — Counseling Volver a las preguntasBack to the questions

Si la molestia vuelve, quizá también vuelva el cansancio de contar lo mismo o la incomodidad de hablar del tema. No tienes que justificar lo que has intentado ni recordar cada detalle: podemos empezar por lo que más te molesta ahora.When symptoms return, so may the exhaustion of repeating your story or the discomfort of discussing something intimate. You do not have to justify what you have tried or remember every detail: we can start with what bothers you most now.

¿Siempre es la misma infección?Is it always the same infection?

No se puede saber solo por el olor, el flujo o la comezón. Síntomas parecidos pueden tener causas diferentes, incluidas algunas no infecciosas; la valoración busca aclarar qué explica este episodio, sin darlo por hecho.Odor, discharge or itching alone cannot tell us. Similar symptoms can have different causes, including noninfectious ones; assessment aims to clarify what explains this episode rather than assume the answer.

¿Y si una prueba salió negativa?What if a test was negative?

Conviene revisar qué buscaba esa prueba y cómo encaja con la exploración y lo que sientes. Una prueba negativa no descarta todas las causas; puedes preguntar qué se ha aclarado y qué sigue sin explicación.It helps to review what that test looked for and how it fits with the examination and your symptoms. A negative test does not rule out every cause; you can ask what is clearer and what remains unexplained.

¿Qué cuento si ya usé varios productos?What should I say if I have used several products?

Anota sus nombres, cuándo los usaste y qué cambió después, aunque la mejoría haya sido breve. Esa lista sirve para reconstruir la historia, no para juzgarte; también puedes señalar algo que prefieras conversar en privado.Note their names, when you used them and what changed afterward, even if improvement was brief. The list helps reconstruct your history, not judge you; you can also mention anything you prefer to discuss privately.

• Leer sobre salud vulvar y vaginalRead about vulvar and vaginal health
• Entender por qué se revisa la causaUnderstand why the cause is reassessed
• Preparar mis preguntasPrepare my questions

Referencia: Reference: Centers for Disease Control and Prevention. Diseases Characterized by Vulvovaginal Itching, Burning, Irritation, Odor or Discharge Volver a las preguntasBack to the questions

A veces cuesta encontrar las palabras para hablar de algo íntimo, incluso cuando está afectando tu bienestar. Puedes empezar con una frase sencilla, traerla escrita y decir qué te gustaría que se entendiera antes de entrar en más detalles.It can be difficult to find words for something intimate, even when it is affecting your well-being. You can start with a simple sentence, bring it in writing and say what you would like understood before sharing more detail.

¿Cómo empiezo sin usar términos médicos?How do I begin without medical terms?

Puedes decir: me duele en esta zona, he notado un cambio en mi deseo o esto afecta mi bienestar. Señalar cuándo empezó y qué te preocupa es un punto de partida; no necesitas contar toda tu historia de una vez.You can say: I have pain in this area, I have noticed a change in desire, or this affects my well-being. When it started and what concerns you are enough to begin; you do not have to tell your whole story at once.

¿Se va a reducir todo al estrés?Will everything be put down to stress?

No hay que asumir una única explicación. El deseo puede cambiar por factores como medicamentos, hormonas, estrés o contexto de relación; también puede haber dolor vulvar sin un cambio visible. Tu experiencia merece describirse y evaluarse, no descartarse.There is no reason to assume a single explanation. Desire can change with factors such as medicines, hormones, stress or relationship context; vulval pain can also occur without a visible change. Your experience deserves description and assessment, not dismissal.

¿Puedo hablar de mi comodidad antes de una exploración?Can I discuss comfort before an examination?

Sí. Puedes preguntar qué se propone y por qué, explicar una experiencia previa difícil y pedir que cada paso se converse contigo. Plantea cómo avisar si necesitas una pausa y qué opciones hay si un paso te preocupa.Yes. You can ask what is proposed and why, explain a difficult previous experience and ask to discuss each step. Raise how you would signal a need for a pause and what options there are if a step concerns you.

• Encontrar palabras para hablar del dolorFind words to discuss pain
• Llevar mis preguntas por escritoBring my questions in writing
• Leer sobre salud vulvar y vaginalRead about vulvar and vaginal health

Referencia: Reference: National Health Service. Low sex drive (loss of libido) · National Health Service. Vulvodynia (vulval pain) · National Health Service. Colposcopy Volver a las preguntasBack to the questions

Quizá duermes distinto, aparecen bochornos o algo cambió en tu comodidad íntima. Puedes empezar por lo que más afecta tu día, aunque todavía no sepas cómo nombrarlo.Perhaps your sleep feels different, hot flushes have appeared, or intimacy has become uncomfortable. You can begin with what affects your day most, even if you do not yet have words for it.

¿Todo esto tiene que ser menopausia?Does this all have to be menopause?

No necesariamente. El patrón menstrual, los síntomas y los antecedentes ayudan a distinguir la transición de otras causas; un análisis aislado no explica todo.Not necessarily. Menstrual patterns, symptoms and health history help distinguish the transition from other causes; a single test does not explain everything.

¿Consultar significa que tendré que usar hormonas?Does seeking advice mean I must take hormones?

No. Se pueden conversar opciones hormonales y no hormonales según lo que te preocupa, tus antecedentes y preferencias; no hay un plan igual para todas.No. Hormonal and nonhormonal options can be discussed around your concerns, health history and preferences; there is no single plan for everyone.

¿También puedo hablar de resequedad o cambios sexuales?Can I also mention dryness or sexual changes?

Sí. El dolor, los medicamentos, el ánimo y el contexto pueden influir; no necesitas alcanzar una frecuencia sexual ni justificar por qué algo te preocupa.Yes. Pain, medicines, mood and circumstances can matter; you do not need to meet a sexual-frequency target or justify why something concerns you.

• Entender la transiciónUnderstanding the transition
• Ciclos y salud hormonalCycles and hormonal health

Si aparece sangrado después de la menopausia, pide valoración; no lo atribuyas automáticamente a la edad.If bleeding occurs after menopause, seek assessment; do not automatically attribute it to age.

Referencia: Reference: National Institute for Health and Care Excellence. Menopause: identification and management · National Health Service. Postmenopausal bleeding · American College of Obstetricians and Gynecologists. Your Sexual Health Volver a las preguntasBack to the questions

Puedes empezar con una frase sencilla: se me escapa la orina y está cambiando lo que hago. No necesitas justificar la molestia ni saber su nombre médico para decir qué te preocupa o qué actividad quisieras retomar.You can begin with a simple sentence: I leak urine, and it is changing what I do. You do not need to justify the discomfort or know its medical name to say what concerns you or which activity you would like to return to.

¿Qué conviene contar sobre el momento del escape?What is useful to say about when a leak happens?

Describe qué estaba ocurriendo: tos, risa, movimiento, ganas repentinas de orinar o ninguna señal que recuerdes. Esos detalles ayudan a distinguir patrones; una situación aislada no basta para elegir por tu cuenta una etiqueta o un tratamiento.Describe what was happening: coughing, laughing, movement, a sudden need to urinate or no warning you remember. These details help distinguish patterns; a single situation is not enough to choose a label or treatment yourself.

¿Tengo que llegar con un diario perfecto?Do I need to arrive with a perfect diary?

No. Puedes traer algunas notas y marcar lo que no recuerdes. Un diario permite organizar horarios, bebidas y escapes; es una ayuda para conversar, no un examen que tengas que aprobar.No. You can bring a few notes and mark what you do not remember. A diary can organize times, drinks and leaks; it supports the discussion rather than being a test you must pass.

¿También puedo hablar de lo que he dejado de hacer?Can I also talk about things I have stopped doing?

Sí. Puedes mencionar salidas, ejercicio, sueño o intimidad, y elegir qué te importa recuperar. Si también notas presión o un bulto vaginal, descríbelo por separado, sin asumir que explica todos los escapes.Yes. You can mention outings, exercise, sleep or intimacy and choose what matters to you to regain. If you also notice pressure or a vaginal bulge, describe it separately rather than assuming it explains every leak.

• Preparar mis preguntasPrepare my questions
• Conocer la consultaAbout the appointment

Preparar notas es opcional y no debe retrasar pedir atención. Esta ruta no diagnostica ni indica ejercicios, productos o cambios de líquidos.Preparing notes is optional and should not delay seeking care. This route does not diagnose or prescribe exercises, products or changes to fluid intake.

Referencia: Reference: National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Symptoms & Causes of Bladder Control Problems (Urinary Incontinence) · National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Diagnosis of Bladder Control Problems (Urinary Incontinence) Volver a las preguntasBack to the questions

Tal vez un método anterior no te acomodó, te preocupan sus efectos o apenas estás explorando opciones. Tus preferencias también cuentan, y puedes hacer preguntas sin llegar con una decisión tomada.Perhaps a previous method did not suit you, its effects worry you, or you are just exploring options. Your preferences matter, and you can ask questions without arriving with a decision already made.

¿Hay un método que sea el mejor para todas?Is one method best for everyone?

No. Importan tu salud, facilidad de uso, preferencias de sangrado y planes; evitar embarazo y reducir el riesgo de infecciones son necesidades distintas.No. Health, ease of use, bleeding preferences and future plans matter; preventing pregnancy and reducing infection risk are different needs.

¿Puedo cambiar de opinión sobre un dispositivo intrauterino o implante?Can I change my mind about an intrauterine device or implant?

Sí, puedes solicitar retiro o conversar otras opciones. Si deseas seguir evitando embarazo, acuerda cómo mantener protección al cambiar; no intentes retirarlo por tu cuenta.Yes, you can request removal or discuss other options. If you still want to avoid pregnancy, agree how to maintain protection when switching; do not attempt removal yourself.

¿Y si quiero una opción permanente?What if I want a permanent option?

La conversación debe respetar tu decisión y explicar permanencia, alternativas y riesgos. No conviene decidir suponiendo que el procedimiento podrá revertirse.The conversation should respect your decision and explain permanence, alternatives and risks. Do not decide on the assumption that the procedure can be reversed.

• Explorar anticoncepciónExploring contraception
• Preparar la conversaciónPreparing for the conversation

Referencia: Reference: Centers for Disease Control and Prevention. U.S. Selected Practice Recommendations for Contraceptive Use, 2024 · Centers for Disease Control and Prevention. Intrauterine Contraception · Centers for Disease Control and Prevention. Implants · Centers for Disease Control and Prevention. Permanent Contraception Volver a las preguntasBack to the questions

Puedes tener ilusión, dudas o sentimientos mezclados, tanto si apenas lo piensas como si ya lo estás intentando. La conversación puede empezar por tus preguntas, sin convertir la búsqueda en una prueba de esfuerzo personal.You may feel hopeful, uncertain or mixed emotions, whether you are considering pregnancy or already trying. The conversation can begin with your questions, without turning the process into a test of personal effort.

¿Necesito llegar con todos los estudios hechos?Do I need every test before I come?

No. La historia menstrual, los antecedentes y tus objetivos orientan qué evaluar; no todas necesitan los mismos estudios, y cada prueba debe responder una pregunta.No. Menstrual history, health history and your goals help guide assessment; not everyone needs the same tests, and each test should answer a question.

¿Un resultado de reserva dice si podré embarazarme?Does an ovarian-reserve result say whether I can conceive?

No por sí solo. Estas pruebas ayudan a estimar la cantidad de óvulos y la respuesta a estimulación en ciertos contextos; no miden directamente su calidad ni predicen por sí solas un embarazo espontáneo.Not by itself. These tests help estimate egg quantity and response to ovarian stimulation in certain settings; they do not directly measure egg quality or predict spontaneous pregnancy on their own.

¿La evaluación recae solamente en mí?Is the assessment only about me?

No necesariamente. Cuando hay una pareja que aporta espermatozoides, su evaluación también importa; buscar causas no es asignar culpa y puede requerir referencia especializada.Not necessarily. When a partner contributes sperm, their assessment matters too; investigating causes is not assigning blame and may involve specialist referral.

• Orientación sobre la búsquedaGuidance about trying
• Dudas sobre mis ciclosQuestions about my cycles

Referencia: Reference: American Society for Reproductive Medicine. Fertility evaluation of infertile women: a committee opinion (2021) · American Society for Reproductive Medicine. Testing and interpreting measures of ovarian reserve (2020) Volver a las preguntasBack to the questions

Puedes necesitar una explicación más clara, una segunda opinión o hablar del miedo que te da la recuperación. Empieza por lo que más te preocupa: también merece un lugar en la conversación.You may need a clearer explanation, a second opinion or space to discuss your concerns about recovery. Start with what worries you most: it belongs in the conversation too.

¿Qué necesito entender antes de decidir?What should I understand before deciding?

Qué se busca resolver, qué alternativas existen, qué riesgos tiene cada opción y qué información falta. Puedes llevar esas preguntas escritas y pedir que te expliquen lo que no quedó claro.What the procedure aims to address, the alternatives, their risks and what is still uncertain. Bring these questions in writing and ask for clarification where you need it.

¿Y si me preocupa el dolor?What if I am worried about pain?

Coméntalo antes. En una exploración o histeroscopia estando despierta puedes pedir que se detenga; conviene acordar cómo avisar y conversar sobre el control de molestias disponible en tu caso.Discuss this beforehand. During an examination or hysteroscopy while awake, you can ask for it to stop; agree on how to signal and discuss pain-management options for your situation.

¿Cuándo volveré a mi rutina?When will I return to my routine?

Pide un plan para la intervención concreta: trabajo, ejercicio, actividad sexual y seguimiento. La recuperación no se deduce solo de que una cirugía sea de mínima invasión.Ask for a plan specific to the procedure: work, exercise, sexual activity and follow-up. Recovery cannot be inferred simply from surgery being minimally invasive.

• Preguntas antes de una histeroscopiaQuestions before hysteroscopy
• Entender la cirugía de mínima invasiónUnderstanding minimally invasive surgery

Referencia: Reference: Royal College of Obstetricians and Gynaecologists. Outpatient hysteroscopy · National Health Service. Laparoscopy (keyhole surgery) Volver a las preguntasBack to the questions